cukrzyca typu 1wszego jak gdzies kiedys przeczytalem, jest spowodowana posrednie przez pewien typ wirusa, ktory na nieszczescie swoja budowa przypomina komorki trzustki. Przyczyna choroby sa nasze przeciwciala, ktore po wyeliminowaniu "przeciwnika" zabieraja sie za nasza trzustke ( ktora produkuje insuline) i tak nasz organizm walczy z [...]
[...] 10 zł, ale w większości sklepów płacę kartą i nie wydają mi piątek. No ale progres jest :-) Mógłbym śmiało sprzedać kilka kettli tych lekkich, ale mam dzieci i łudzę się, że jak się kiedyś młodemu przyśni się siła i tors gladiatora, a dziewczyny przestaną być "dziwne", to nie pójdzie na maszyny, ale do garażu z kulami :-) I tam będzie czekała [...]
[...] nie są aż tak zróznicowane pod wzgledem trudności technik. ich zastosowanie np to już inna sprawa. Zresztą dobre opanowanie technik to akurat najłatwiejsze w SW. Acha, jak się kiedyś nadziejesz na 120 kg faceta który wyciska na ławie 200 kg i jest równocześnie szybki jak błyskawica to nie mów ze nie ostrzegałem Zmieniony przez - tygrum w [...]
ja lykam w razie W + rano po sniadaniu aby wszystko 'latwiej' poszlo a snaidanie zawsze mi oporalo wchodzilo - pol roku temu jakby mi ktos powiedzxial ze zjem tak jak teraz mam 150g tunczyka + 3 razowe - postukalbym sie w glowe ...a idzie elegancko. Zawsze szla kanapeczka + jogurcik teraz jajca na bekonie albo razowy + tunczyk Enzymki zawsze [...]
ja po sobie powiem że kiedyś jeszcze na poczatku z 1,5 roku temu trzymałam białko 160g max 180g całe (zwierzęce i roslinne) czyli jakieś max 3g na kg/masy ciała. Teraz trzyamm ok 235g tylko zwierzęcego + aminki na treningu czyli mam 4g na kg/ masy ciała plus roslinne. bf niżej , bardziej najedzona, zregenerowana i ogólnie samopoczcuei na plus a [...]
Kurde dmq solidny porgres ale ja nawet nie wiem kiedy ty się tak zaniedbałeś, jak zobaczyłem zdj a nie przeczytałem opisu to pierwsza myśl że to kiedyś z początku przygody z siłka a tu j** czytam że nie tak dawno :d
[...] dziennik na konkurencyjnym forum (za co możecie mnie zbanować, ale człowiek też i głupi), ale tam to tylko szał ciał i sweet focie po treningach- szczerze świecenie dupą na jakimś forum mnie nie bawi, a tym bardziej że często kobietki tam pokazują swoje lico... No to tyle... Czemu tu się pojawiam, a no bom się spasła... Chciałabym przez kolejne [...]
[...] Progres delikatny odnotowany ale już zaczyna być już ciężko z progresją. 100kg w siadzie to już dobry ciężar. Kolano dawało swe znaki ale tylko przy 4 i 5 powtrz. później już wszystko było ok. Ogólnie sapałem jak lokomotywa ale cóż w 15-tkach nigdy nie byłem mocny na tyle powtrz. Kiedyś będę Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-08-04 00:58:52
11.03.2017 Dzisiaj jednak bez treningu, dałem jeszcze odpocząć ręce, bo nie chce mieć całej sinej jak kiedyś. 3 dni bez treningu i trochę zaczyna mnie już nosić, także jutro już na pewno pojadę i nowym treningiem polecę. Jutro wstawię jak to będzie wyglądało. Także w związku z tym, że strasznie denerwują mnie już te boczki i brzuch od poniedziałku [...]
[...] operację łokcia i usuwane odłamki kostne ze stawu. Miałem niedawno podobną operację i mam do Ciebie w związku z tym kilka pytań. Czy miałeś też oprócz odłamków usuwane jakieś zwyrodnienia/osteofity? Jak szybko po operacji zacząłeś normalne treningi na siłowni? Czy problemy z łokciem, zakresem ruchu od tamtego czasu nie wracały? Mnie lekarz [...]
[...] @xper bez powodu!? lol. Jak zwierzęta nie potrafią się zachować to niech dostaną taki wp******, że w szpitalu skończą albo na cmentarzu (kogo oni obchodzą).. tak to jest jak się z nimi p******i.. nie życzę ci, ale jak ci kiedyś wandale auto rozp******ą albo cię gdzieś pobiją czy kogoś z rodziny to zmienisz zdanie. Najlepsze jest to, że są [...]
[...] odczekalem, teraz moja kolej ;) Serdecznie gratuluje ukonczenia Twojego pierwszego wyscigu triathlonowego. Jestes teraz triatleta, a to zobowiazuje, idz i zarazaj innych, jak mi kiedys powiedzial kolega.. CIesze sie szczegolnie, dopisujac Twoja osobe do listy tych, ktorzy popadli w ten nalog z moim skromnym udzialem - jeszcze krotkiej listy, [...]
Ja tylko przejadem... niestety bez żadnego pilota... Ale czuje ze kiedys sie zlozymy z chlopakami... i z resoviakiem na jakiegos tripa i sie poszuka jakiegos dobrego pilota/pilotkę... Trzeba bedzie mocno poszukac.. Jak byś kiedys miala jakas trase w okolicach świdnik/lublin to daj znać Zatrzymam autobus :D:D A jak tam list? Cale wszystko? Czy [...]
a jakiś cel przyświeca? Bez zmian: nadrzędny - dokładać na kij. ale... zawsze musi być jakieś, ale |-) najpierw, wspomniane przez Ciebie przetrwanie, potem doprowadzić się do porządku, żeby było widać, że coś ćwiczę ;-) a na koniec jakaś strategia, której jeszcze nie mam. lol Coś muszę z waszą pomocą wymyślić. Wiem, że nie będę już tykał tych [...]
Kurde, musiałbyś posłuchać kiedyś jakiegoś gyrevika. Oni mają kilka trików. Właśnie odpoczynek w pozycji górnej jest jednym z nich. Na zawodach odważnik musi ciągle być w ruchu, poza momentami fiksacji w górnej pozycji. Wtedy zawodnik odpoczywa. Przy długim cyklu ma możliwość odetchnięcia w rack. W rwaniu nie ma nic takiego. Gyrevicy mają taki [...]
Dokladnie. Jesli chodzi o Dexa, to jest to niesamowity zawodnik, ciezko mu cos zarzucic, ale to taka .. "figurka z brazu", jak juz kiedys pisalem. Podziwasz za idealnie wrecz wykonanie, od czasu do czasu figurke sie wypoleruje zeby znowu blyszczala, i byla mila dla oka. Wlasnie taki jest Dex. Mozna go podziwiac ( i trzeba, tez za wszystie [...]
@tomaszS, wielkie dzieki za mile slowa :-)) powiem szczerze ze barki tez mialem jak kobietka ale jak @Domis przejal role mojego trenera to po pierwszej wizycie bylo jasne ze to moja najslabsza partia przez co sylwetka wygladala slabo mimo wtedy dosc niskiego BF'u. Barki byly priorytetem przez ostatnie 2lata co dalo efekty ku mojemu zadowoleniu. [...]
[...] zawsze wazne byly wyniki silowe i duzy wymiar z ogolnym zarysem nic wiecej. ja na zawody jezdzic nie bede kaloryferem swiecic tez nie czuje potrzeby :) mi jest dobrze tak jak jest. i bedzie mi tez dobrze jak zlapie 120 kg i wycisne sobie 220 na lawce i pasuje mi to zupelnie :) mam kolezke ktory ma ponizej 18 cm cale zycie masa masa masa bo [...]
Droga Siły - DT novyneo
